
Quick Start Plan
برنامجنا السهل المتابعة الذي يوفر نتائج سريعة.
برنامج Quick Start هو نظام غذائي من 800-900 سعرة حرارية ، مكون من بدائل وجبات ووجبة بروتين واحدة مطبوخة. كل وجبة متوازنة من الناحية الغذائية مع البروتين الذي تحتاجه لتشعر بالشبع بينما يحرق جسمك الدهون. هذا البرنامج مناسب لمؤشر كتلة الجسم أكثر من> 30 وهو آمن لمرضى السكري من النوع الثاني.
يتم خسارة: 8 كجم في الشهر
كيف يعمل:
- ما عليك سوى تناول 3 بدائل وجبات كيوفي بالإضافة إلى وجبة واحدة مطبوخة (يتوفر دليل تفصيلي للبرنامج).
- تناول الوجبات كل 2-3 ساعات
- ستقوم أخصائية التغذية بالاتصال بك
- متابعة أسبوعية أو عند الحاجة
برنامج 30 يوم
1285.02 درهم
14 يوم فترة تجريبية
639.92 درهم
تناول الوجبات 4 مرات في اليوم، كل يوم!
هنا عينة من قائمة البرنامج
فطور
كيوفي بان كيك رقائق الشوكولا
110 سعرة حرارية
الغداء
سلمون مع سبانخ
408 سعرة حرارية
وجبة خفيفة بعد الظهر
كيوفي البسكويت المملح
120 سعرة حرارية
العشاء
فيتوتشيني ألفريدو من كيوفي
200 سعرة حرارية
الأسئلة الأكثر شيوعاً
هل يمكنني اتباع برنامج Quick Start؟
إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك أكبر من> 25 كجم / متر مربع ولم يكن لديك أي من الشروط التالية، يمكنك اتباع برنامج Quick Start:
- عمرك أقل من 18 عام
- مرض السرطان
- كسر العظام
- تناول الكورتيكوستيرويدات.
- لديك مرض السكري من النوع الأول (المعتمد على الأنسولين)
- لديك الغدد الصماء كسبب للسمنة.
- مرض القرحة الهضمية وقرحة المعدة أو الاثني عشر
- فرط حمض يوريك في الدم
- مرض التهاب الأمعاء
- علاج الليثيوم
- أمراض الكبد (تقييد البروتين في النظام الغذائي)
- مرض عقلي
- إصابة عضلة القلب خلال الأشهر الثلاثة الماضية
- حمل أو رضاعة
- العلاج بالفينوثيازين
- قصور كلوي
ما مقدار الوزن الذي سأخسره في الأسبوع؟
يمكنك خسارة إلى ما يصل 2 كجم في الأسبوع وكل هذا يتوقف على مدى التزامك، مؤشر كتلة جسمك، نسبة دهون الجسم ومستوى نشاطك البدني.
هل تسبب أي آثار جانبية؟
قد تواجه رائحة الفم الكريهة ، الإمساك ، الإسهال ، الصداع ، والتعب في الأيام الثلاثة الأولى.
هل يمكنني ممارسة التمارين الرياضية أثناء اتباع برنامج Quick Start؟
برنامج Quick Start قليل جداً في السعرات الحرارية، ولا يُنصح إلا بالمشي الخفيف. لا ينصح بتمارين القوة.
ماذا يمكنني أن أتناول؟
في برنامج كيوفي Quick Start سوف تتناول 3 وجبات كيوفي (2غير مقيدة و 1 مقيد) + وجبة واحدة مطبوخة
(بروتين و 4 أصناف خضروات)
(بروتين و 4 أصناف خضروات)
كم عدد السعرات الحرارية التي سأستهلكها؟
إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة ما بين 800 إلى 900 سعرة في اليوم.